Gym Soft-ball pour toutes et tous

Passeport Santé Rive Gauche

C’est au parc des EMS Le Nouveau Prieuré et Eynard-Fatio, à Chêne-Bougeries, que nous nous sommes rendus ce vendredi 17 juillet. Nous avons organisé une séance de gym soft-ball avec Josiane Maison, monitrice à Gym Seniors Genève. Comme l’année passée, nous avons eu le plaisir d’accueillir à la fois les ainés de différentes communes des Trois-Chênes, mais aussi des résidents des deux EMS, accompagnés par les animateurs-trices.

C’est dans une ambiance stimulante et conviviale que Josiane nous a partagé son énergie pour cette séance. Pour commencer, nous avons effectué des échauffements des bras, des jambes et du dos, pour ensuite poursuivre sur des exercices de mobilité de l’ensemble du corps au moyen d’une balle.

Tout le monde a pu réaliser les exercices, chacun à son rythme et à l’écoute de ses propres moyens. Même si certains résidents ne pouvaient rester debout, Josiane s’est adaptée à leurs capacités et les animateurs leur sont venus en aide, si besoin. Pour les autres ainés, des chaises étaient mises à leur disposition pour leur permettre de faire une pause durant la séance.

Cette dernière fut si stimulante qu’elle a incité des habitants de l’immeuble bordant le parc à faire les exercices en même temps que nous depuis leur balcon.

Nous avons terminé la séance par un exercice de détente Do In, connu comme étant bénéfique pour le cœur. Une collation santé a été offerte aux ainé.e.s après la séance, dans le respect des mesures d’hygiène. Nous remercions très chaleureusement Josiane Maison, ainsi que l’équipe des EMS Le Nouveau Prieuré et Eynard-Fatio, pour nous avoir permis d’organiser cette agréable séance.

Nous vous donnons rendez-vous le vendredi 24 juillet au Parc de l’Ancienne Mairie de Chêne-Bourg pour une séance de gym tonique avec René Demont.