Qi Gong à Chêne-Bourg

Passeport Santé Rive Gauche

Ce matin, nous vous attendions au Parc de l'Ancienne Mairie de Chêne-Bourg. Situé à proximité du tram 12, ce parc offre quelques installations de gym urbaine, plusieurs places de jeu pour les enfants, petits et grands, et même une petite boîte à livres où l'on peut venir prendre ou déposer des romans.

Cette séance de Qi Gong a été animée par Hanane Afaino, que nous apprécions particulièrement à VIVA, puisque cela fait déjà plusieurs années qu'elle anime des cours de Tai Chi et Qi Gong proposés par notre association.

Il s'agissait donc d'une vraie découverte pour les aînés de la Rive Gauche. Le Qi Gong est une discipline sportive douce basée qui fait partie de la médecine chinoise au même titre que l'acupuncture ou la phytothérapie. Chaque exercice est conçu pour rétablir ou renforcer le flux des énergies vitales à travers tout le corps. Hanane a divisé la séance en trois parties : une consacrée au haut du corps, une au bas, et la dernière à la respiration. Comme à son habitude, elle a décrit avec précision les bienfaits de chaque posture selon la médecine traditionnelle chinoise. Habituée à donner des cours à des aîné.e.s, elle faisait particulièrement attention à ce que personne n'aille au-delà de ses limites.

Nous remercions infiniment chacun et chacune des nos participant.e.s pour leur fidélité sans faille et leur enthousiasme débordant pour notre projet. Chaque semaine vous nous répétez à quel point ces activités vous plaisent et à quel point vous êtes heureux de nous voir, et chaque semaine vos paroles nous touchent au plus profond du cœurs.

Nous vous attendons vendredi prochain dès 9h15 dans le jardin de l'EMS Villa Mona (14, chemin Etienne-Chennaz, Thônex) pour une séance de gym douce.
Pour vous y rendre, prenez le bus remplaçant le tram 12 jusqu'au terminus de Moillesulaz. Le chemin Etienne-Chennaz se trouve sur votre gauche lorsque vous faites face au Salève. Après 500m, au bout du chemin sur votre droite, vous verrez les portes de l'EMS Villa Mona où nous vous attendrons.